بهاری

با زمانبندی صحیح آب خوردن اثر آن را در بدن خود بالا ببرید

  دو لیوان آب -- بعد از بیداری -- کمک می کند به فعال کردن ارگان های داخلی

   یک لیوان آب -- 30 دقیقه قبل از غذا -- هضم راحت غذا

  یک لیوان آب -- قبل از گرفتن حمام -- کمک می کند به کاهش فشار خون 

یک لیوان آب -- قبل از خواب -- به منظور جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی

***************************

به دوستانتون هم این نکته را آموزش دهید و کتاب ابن سینا را حتما در این باره بخوانید نکته های جالبی را در درون خود نهفته دارد

نظر هم یادتون نره .....منتظرتون هستم